De winter van 2025 laat opnieuw zien hoe hardnekkig het probleem van aanhoudende koude in huis kan zijn, zelfs met een goed afgestelde thermostaat. Experts onthullen dat het voortdurende koudegevoel vaak niet komt door de kamertemperatuur, maar door factoren als slecht geïsoleerde muren, tocht, luchtvochtigheid en zelfs persoonlijke gevoeligheid. Simpele maatregelen zoals correcte isolatie, het laag houden van radiatoren en het dragen van lagen maken een wereld van verschil in huiskomfort.
Thermostaat hoger helpt niet altijd
Veel Nederlanders herkennen het wel: ondanks het verhogen van de verwarming blijft het koud in huis. Dit heeft alles te maken met hoe warmte zich verspreidt via convectie: warme lucht stijgt op en koude lucht zakt naar beneden. Hierdoor ontstaat vaak een ongelijke warmteverdeling. De thermostaat op de maximale stand zetten versnelt het opwarmen niet; het verwarmingssysteem werkt op zijn eigen tempo en slecht verdeelde warmte zorgt voor inefficiënt energiegebruik.
Onzichtbare boosdoeners in huis
De oorzaken van een koud gevoel zijn meestal niet zichtbaar. Luchtstromen van slecht afgesloten ramen en deuren veroorzaken tocht en koude plekken. Vooral in oudere woningen gaat tot wel 80% van de warmte verloren via ramen, muren en daken. Koude oppervlakken geven een onbehaaglijk gevoel, zelfs als de lucht in huis 20°C is. Enkel glas, ongeïsoleerde vloeren en koude muren onttrekken voortdurend warmte aan het lichaam.
Binnenklimaat en comfortgevoel
Het binnenklimaat wordt bepaald door luchtvochtigheid, luchtcirculatie en isolatie. Een te hoge luchtvochtigheid versterkt het koude gevoel, terwijl een te droge lucht (<40% vochtigheid) ook voor ongemak zorgt. Slechte isolatie zorgt voor aanhoudende kou, terwijl tochtstrips en dikke gordijnen juist kunnen helpen om warmte binnen te houden. De inrichting van het huis, zoals de plaatsing van meubilair en gordijnen, beïnvloedt eveneens de verspreiding van warmte.
Persoonlijke factoren en gezondheid
Iedereen ervaart kou anders: leeftijd, lichaamstype, metabolisme en activiteitenpatroon spelen een rol. Ouderen, jonge kinderen en mensen met bepaalde gezondheidsproblemen voelen sneller kou. Ook stress en een slechte nachtrust verlagen de lichaamstemperatuur. Voortdurend last hebben van kou kan zelfs wijzen op problemen met de schildklier of de bloedsomloop.
Praktische oplossingen voor thuis
Effectieve oplossingen liggen vaak binnen handbereik: houd radiatoren vrij van meubels en stof, ventileer kort maar regelmatig zonder muren te veel af te koelen, gebruik tochtstrips bij deuren en ramen, plaats vloerkleden op koude vloeren en sluit ‘s avonds gordijnen en rolluiken voor extra isolatie. Draag laagjes kleding, beweeg meer en gebruik accessoires als warme dekens en sokken. Programmeer de thermostaat voor een geleidelijke, constante warmte en controleer of radiatoren volledig functioneren.
Duurzaam warm zonder verbouwing
Warmte vasthouden draait om de balans tussen isolatie, goede gewoonten en een slimme inrichting. Isolatiefolie achter radiatoren, dik textiel en het vullen van kieren bij ramen en deuren zijn simpele stappen met groot effect. Comfort in de wintermaanden begint niet bij een hogere thermostaat, maar bij aandacht voor dagelijkse gewoontes, isolatie en het optimaal benutten van de bestaande verwarming. Op deze manier voelt iedereen zich behaaglijk, zelfs op de koudste dagen van december 2025.
